DEMOSTRA-HO
i respon si les afirmacions següents són certes o falses:
SUmario del cuestionario
La teva puntuació ha estat:
0 / 7
Preguntes:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Información
DEMOSTRA QUE ETS UN EXPERT/A DE “5 AL DIA”
i respon si les següents qüestions són certes o falses:
Ya has realizado este cuestionario antes. Por tanto, no puedes empezarlo otra vez.
Cargando el cuestionario...
Debes ser un usuario registrado para poder realizar el cuestionario.
Tienes que terminar antes el siguiente cuestionario, para iniciar este cuestionario:
FELICITATS!
La teva puntuació ha estat:
0/7
El tiempo se ha terminado
Categorías
- No asignada a ninguna categoría 0%
-
Revisa el qüestionari i aprèn amb les explicacions per ser un expert/a de “5 al dia”
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- Contestada
- Revisada
-
Pregunta 1 de 7
1. Pregunta
1. No cal menjar un mínim de cinc racions entre fruites i hortalisses cada dia per mantenir una bona dieta.
Correcte
FALS. Les fruites i les hortalisses són imprescindibles perquè aporten nutrients essencials i ajuden a prevenir moltes malalties. I cinc racions és la quantitat mínima recomanada per metges i dietistes.
Incorrecte
FALS. Les fruites i les hortalisses són imprescindibles perquè aporten nutrients essencials i ajuden a prevenir moltes malalties. I cinc racions és la quantitat mínima recomanada per metges i dietistes.
-
Pregunta 2 de 7
2. Pregunta
2. Els aliments frescos i naturals són els menys saludables.
Correcte
FALS. Els aliments frescos contenen més vitamines, fibra i minerals d’origen natural. Consumir productes frescos ens aporta més energia, ens ajuda a preservar el nostre pes ideal i fins i tot ens permet reduir els efectes de l’envelliment.
Incorrecte
FALS. Els aliments frescos contenen més vitamines, fibra i minerals d’origen natural. Consumir productes frescos ens aporta més energia, ens ajuda a preservar el nostre pes ideal i fins i tot ens permet reduir els efectes de l’envelliment.
-
Pregunta 3 de 7
3. Pregunta
3. Els sucs de fruita envasats són tan saludables com els sucs fets a casa.
Correcte
FALS. Els sucs de fruita natural conserven totes les propietats saludables de la fruita. Els sucs envasats no, perquè tenen additius i sucres afegits.
Incorrecte
FALS. Els sucs de fruita natural conserven totes les propietats saludables de la fruita. Els sucs envasats no, perquè tenen additius i sucres afegits.
-
Pregunta 4 de 7
4. Pregunta
4. Menjar un iogurt amb sabor de maduixa és igual de nutritiu que menjar una ració de maduixes.
Correcte
FALS. Els iogurts amb sabor de fruita només contenen una petita part de les propietats saludables de la fruita. Per tant, la ració de maduixes és més nutritiva.
Incorrecte
FALS. Els iogurts amb sabor de fruita només contenen una petita part de les propietats saludables de la fruita. Per tant, la ració de maduixes és més nutritiva.
-
Pregunta 5 de 7
5. Pregunta
5. La millor forma de menjar cada dia les fruites i hortalisses necessàries és una mica a cada àpat.
Correcte
CERT. Menjant fruites i hortalisses en cada àpat arribarem fàcilment a les cinc racions diàries. A més, si les consumim sovint, tindrem energia tot el dia i el nostre sistema digestiu en sortirà beneficiat.
Incorrecte
CERT. Menjant fruites i hortalisses en cada àpat arribarem fàcilment a les cinc racions diàries. A més, si les consumim sovint, tindrem energia tot el dia i el nostre sistema digestiu en sortirà beneficiat.
-
Pregunta 6 de 7
6. Pregunta
6. Practicar activitat física no és imprescindible per tenir una vida saludable, ja que només és important tenir en compte l’alimentació.
Correcte
FALS. Ajuda a sentir-se millor, amb més energia, i a relaxar-se, a reduir l’estrès, a dormir millor i a tonificar els músculs. A més, ajuda a prevenir i a tractar l’excés de pes.
Incorrecte
FALS. Ajuda a sentir-se millor, amb més energia, i a relaxar-se, a reduir l’estrès, a dormir millor i a tonificar els músculs. A més, ajuda a prevenir i a tractar l’excés de pes.
-
Pregunta 7 de 7
7. Pregunta
7. El malbaratament d’aliments només es pot reduir als comerços i als establiments de restauració.
Correcte
FALS. De fet, el 58% del malbaratament es produeix a les llars. Per tant, es malbarata més en l’àmbit domèstic que en la restauració i distribució d’aliments. Per això, tots podem contribuir a reduir el malbaratament.
Incorrecte
FALS. De fet, el 58% del malbaratament es produeix a les llars. Per tant, es malbarata més en l’àmbit domèstic que en la restauració i distribució d’aliments. Per això, tots podem contribuir a reduir el malbaratament.