¿qué es «5 al día»? La campaña “5 al día”, tiene como principal objetivo promover el consumo de frutas y hortalizas entre los niños, así como entre sus familias y las escuelas encargadas de su formación. Desde 1998, más de 100.000 escolares han visitado Mercabarna para realizar esta iniciativa que promueve unos hábitos de alimentación … Continuar

OBJETIVOS El descenso del consumo de frutas y hortalizas frescas, sobre todo entre las franjas más jóvenes de población, en favor de otros productos transformados —pastelería, lácteos, zumos envasados, etc.— que normalmente gozan de gran apoyo publicitario, preocupa a las instituciones que velan por la educación y la salud del consumidor. En este sentido, la … Continuar

TRABAJO EN LA ESCUELA 1. PREVIO A LA VISITA Se envía a las escuelas que participan en la campaña un dossier de información con actividades vinculadas con la adquisición de hábitos relacionados con la alimentación saludable, sostenible y responsable (adaptado al currículum escolar) para que sea trabajado en clase antes de la visita que se … Continuar

 ¿QUIÉNES PUEDEN PARTICIPAR EN LA CAMPAÑA? “5 al dia” es una campaña dirigida a niños y niñas entre 9 y 10 años, preferentemente de 4º curso de escuelas públicas, concertadas y privadas de toda Cataluña, que tiene por objetivo el fomento de la alimentación saludable y sostenible mediante la promoción del consumo de frutas y … Continuar

Llegar a Mercabarna es muy fácil. Aquí hay un plano de situación para que nadie se pierda. <!– –> <!–     –> POR CARRETERA C/ Mayor de Mercabarna, 75 Pabellón G, 2.ª planta Mercabarna 08040 Barcelona CON TRANSPORTE PÚBLICO METRO: Línea 9 sur: la parada de metro Mercabarna se encuentra en la puerta K … Continuar

Los protagonistas de la campaña son: la zanahoria, la pera, la fresa, el brócoli y el pimiento. Son reales y muy expresivos, de modo que los niños pueden sentirse identificados tanto con su personalidad como con los complementos con que van ataviados. Además, entre los niños se reparten unas pegatinas con diferentes complementos para que … Continuar

EN ESTE APARTADO PUEDES DESCARGAR TODOS LOS MATERIALES DE LA CAMPAÑA “5 AL DÍA” Todos estos materiales han sido supervisados por técnicos de los departamentos de Educación, de Salud, y de Agricultura, Ganadería, Pesca, Alimentación y Medio Natural de la Generalitat de Cataluña. Descargar Descargar Descargar

CALENDARIO DE TEMPORADA Descubre cuales son las frutas y hortalizas de temporada en primavera, verano, otoño e invierno. Así podrás escoger los mejores productos frescos en el mercado durante todo el año. Ver calendario CUADRO DE FAMILIAS ¿Sabes que las frutas y hortalizas se organizan en familias? Fruta de semilla o de hueso, hortalizas de … Continuar

FRUTAS HORTALIZAS SETA O HIERBA AROMÁTICA FRUTAS HORTALIZAS SETA O HIERBA AROMÁTICA

LA RACIÓN RECOMENDADA PARA CADA PERSONA DEPENDE DE MUCHOS FACTORES, PERO SE PUEDE ESTABLECER DEPENDIENDO DEL TIPO O GRUPO DE ALIMENTO FRUTAS CÍTRICOS Pomelo 150-200 g Lima Limón Mandarina Naranja FRUTAS DE PEPITA Membrillo 150-200 g Níspero 2-3 unidades Pera 150-200 g Manzana 150-200 g FRUTA TROPICAL Aguacate 150-200 g Kiwi 150 g Lichi 150 … Continuar

DEMUESTRA QUE ERES UN / A EXPERTO / A DE «5 AL DÍA» y responde si las afirmaciones siguientes son verdaderas o falsas:

AHORA QUE YA CONOCÉIS CÓMO TENER UNA VIDA SALUDABLE, OS ANIMAMOS A QUE ASUMÁIS UNOS COMPROMISOS SALUDABLES. Podéis descargar esta plantilla, rellenarla y firmarla todos los miembros de la familia. ¡Colgadla en la nevera de casa para poder hacer el seguimiento! Descargar